本日、心拍数１４０bpmペース走を実施。 気持ち１４０bpmより高い状態での練習でしたが、いい...

平日はなかなか練習ができない日々が続くが、今日はスピード練習を実施♪ ２００m×１０本＝ペ...

タイトルに「空木岳～檜尾岳周遊」と書いたが、山言葉では縦走と書くのかな？？ 日曜日に空木...

日曜日に行ってきましたー♪　空木岳～檜尾岳周遊☆ コースは以下のようになっており、いつもの...

心拍計がおかしいぞー！？ 早朝暑くなる前にと、心拍数１４０bpmでのランを開始した。 ５kmま...

ヘッドライトを購入したので、試着してみた♪ 角度が変更出来るし、スポットとワイド切り替え...

昨日と同じ時間から心拍数トレーニングを開始☆ 昨日と同じ時間だけど、気温とスタート前心拍...

今日は出勤でしたが早く終わったので、１５時頃から走り出す。 走り出す前に雨が降ってきたが...

先日、南アルプスの塩見岳にて山行を実行しましたが、またか？？っと、 思うような症状が発生...

昨日は帰りが遅かったので、本日ブログアップです。 昨日は、「夏の祭典、南アルプス登山」に...