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フェリーで愛媛&高知&徳島
(2024-10-21 07:45:30 | 旅行)
1日にで575kmドライブちゃんと撮り... -
C21MM 5BAND QSO!
(2024-10-19 13:00:43 | はむ)
80m、40m,20m,15m,10m... -
HAMLOG E-Mail QSL 設定してみた
(2024-10-18 20:22:29 | はむ)
いままでどうしてもうまくいかなかった... -
C21MM 3BAND QSO
(2024-10-13 22:30:47 | はむ)
cwで14,21,28の3バンドできまし... -
2024長井マラソン
(2024-10-13 21:51:47 | はしりきょうそう)
完走しました(歩きませんでした)手元の時計で3時間12分15秒11℃から19℃ぐ... -
2024長井マラソン
(2024-10-13 21:51:47 | はしりきょうそう)
完走しました(歩きませんでした)手元の時計で3時間12分15秒11℃から19℃ぐ... -
10月13日、今日のマラソン
(2024-10-13 20:02:04 | ロビンエンジン修理)
山形の長井マラソン 3時間12分、去年の... -
10月11日の練習
(2024-10-12 08:48:35 | はしりきょうそう練習)
気温28℃、50%Mペースで4.2k(すこし、20分)6... -
C21MM、2BANDでQSOできた
(2024-10-12 08:42:39 | はむ)
ナウルは1st QSO10m、20mのCWでQ... -
10月8日今日の練習
(2024-10-08 08:20:20 | はしりきょうそう練習)
朝練21℃4周ジョグ31分358’17-7’51-43... -
10月7日の練習
(2024-10-08 08:18:06 | はしりきょうそう練習)
夕方、大雨、22℃8.4k 39分487'01-6'... -
10月6日今日の練習
(2024-10-06 19:39:32 | はしりきょうそう練習)
今日は朝から夕方まで、WEBの研修結構勉強になった、座りすぎなのが問題だが、、、... -
Iowaの20M、ゲットした
(2024-10-04 20:43:32 | はむ)
5BAND WAS、いっこ増えた!91 -
10月4日今日の練習
(2024-10-04 20:19:13 | はしりきょうそう練習)
2部練でしたTペースイメージ1.4k、1,4k、1,4k、2.8k6... -
9月30日今日の練習
(2024-09-30 20:44:32 | はしりきょうそう練習)
朝練、体動かずさぼりしごとはがんばた2... -
9月29日の練習
(2024-09-29 11:07:00 | はしりきょうそう練習)
朝から別宅まで草むしりのmissionあり早... -
9月28日の練習
(2024-09-29 00:02:00 | はしりきょうそう練習)
30kすると決めていたので、夜ジョグ2... -
10mタンザニア聞こえてますが、、、
(2024-09-26 21:11:04 | はむ)
先日CW呼んでも全くだめ今日もphoneでは... -
9月26日今日の練習
(2024-09-26 08:04:48 | はしりきょうそう練習)
朝練9.8k56分51朝起きたら全身の... -
9月25日 今日の練習
(2024-09-25 16:21:59 | はしりきょうそう練習)
朝練24℃ 60%14kのつもりでしたが...