6月28日今日の練習

7kmジョグ
さて、はしりますか

6月29日今日の練習

昼に2.8km
夜に14km
まずまずがんばりました

6月22日今日の朝練習

ジョグ2.8km
夜は早めに始めたいね〓

6月21日今日の練習

ジョグ14km
１時間13分26
雨上がり
むしあつい夜ジョグでした