今日もトレッドミル
10kmペースラン
44分06秒
43分台は軽く行けそう
筋肉痛なし
クールダウンで3km,15分
昨日サボりだったので今日は走れました。
あしたもやるべし
10kmペースラン
44分06秒
43分台は軽く行けそう
筋肉痛なし
クールダウンで3km,15分
昨日サボりだったので今日は走れました。
あしたもやるべし
ヤフオクでジャンクをゲット
送信は後ろのトランスバータースイッチが入ったままだったのでoffにしたら、バッチリ
しかし受信の感度が悪い
かなり悪いので最初は送受信リレーかと思ってパチパチするもNG。違った。がくっ
初段のRFアンプの劣化を考えたが、交換する前にゴチャゴチャしていると、
ATTスイッチを入れても、メーターの振れが変わらない。ありゃ?
LPF基板をひっくり返して、ATTリレーをテスターで見てみると470Ωある。切り替え音はするが、接点の不良の様子
リレーの取り替えは物が無さそう。
ジャンパしちゃいました
感度がアップ。
これだよこれ〓
今日もトレッドミル
55分30秒で12.3km
筋肉痛なし
一時間で13.3km行けそうな気配だったが、途中で足の皮がいたくなり、終了
途中一万メートルのスプリットは44分20秒
しかし昨日さぼったら60.2kgになりました。こりゃあかんなぁ
やばし
55分30秒で12.3km
筋肉痛なし
一時間で13.3km行けそうな気配だったが、途中で足の皮がいたくなり、終了
途中一万メートルのスプリットは44分20秒
しかし昨日さぼったら60.2kgになりました。こりゃあかんなぁ
やばし