ヘダラヌ号通信室

マラソン練習&ジャンク&DXCC&無線コンテスト日記♪

10月15日の練習

2022-10-17 12:48:29 | 電気工事士
ジョグ4.2km
しんどすぎ、練習後の疲れ度90%、満足度40%
疲れ度は最後の30%の走行距離内で、満足度は練習消化度
24分13、8’28-8’04-7’39
走れなさすぎ
練習計画変更
毎日4.2kmジョグ
休みの日は4.2kmジョグを2本

10月15日の練習

2022-10-17 12:48:29 | 電気工事士
ジョグ4.2km
しんどすぎ、練習後の疲れ度90%、満足度40%
疲れ度は最後の30%の走行距離内で、満足度は練習消化度
24分13、8’28-8’04-7’39
走れなさすぎ
練習計画変更
毎日4.2kmジョグ
休みの日は4.2kmジョグを2本