トラックの１００００ｍ

10月15日　走ってきました

公認レースですので、くつ問題！

これ結構困ります

「JAPAN」という、アシックスのスパイクで走りました

（もはや骨董品状態！）

4月末の１００００ｍでも使いましたが、

のこり１４００ｍで肉離れ、何とか完走も42分ちょうど

今回はスタートして２０ｍぐらいで右ハムが「？？？」ってなりましたが、

そもそもゆっくり走るので、本物肉離れには至らず

23－24度ぐらいはあったみたいですが、

北海道マラソンより全然涼しい中でのレースでしたので、いい感じで走れて
41分前半で走れました

前半５０００を20分35秒

後半５０００を20分28秒

一応、北海道マラソン終了後も練習はしていたので、

いい感じで走れてよかったです

次は1月の大阪ハーフ