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ヘダラヌ号通信室
マラソン練習&ジャンク&DXCC&無線コンテスト日記♪
2月14日の練習
2018-02-14 21:42:57
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はしりきょうそう練習
ジョグ
3km、18分
ゆっくり走りました
ストレッチ15分
2月13日の練習
2018-02-14 13:13:09
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はしりきょうそう練習
ジョグ
13km、60分28秒
少し速めで走りました
2月12日の練習
2018-02-12 21:57:07
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はしりきょうそう練習
ジョグ1.4km
400を4本つなぎは400ジョグ
200一本
夜練はジョグ
筋トレふらふらになるまで
積分
2018-02-11 11:12:38
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電気工事士
マイブームです
曲線をみたら、積分したくなります〓
2月9日の練習
2018-02-10 07:47:51
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はしりきょうそう練習
ジョグ1.4km
400を4本つなぎは400歩き
夜はさっさとねました
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