週末は加圧トレーニングを体験してきたあるよ。
担当者はオアシススポーツクラブの籾山久美子先生。
彼女は生まれも育ちもぼくと同じ横浜。
実は籾山インストラクターとは
ものスゴ～～く久しぶり＆偶然のご対面だったんだよね。
ぼくがもう何年も前に
あるボクシングジムでプロ選手を指導していた頃のこと。
籾山インストラクターは当時そのジムの練習生であり、
ぼくが彼女を指導した事もあったのだ。
何年ぶりかの再会。
でも今回は当時と立場が逆転してるがね(笑)
まっ、おてやわらかにヨロシクです。
（＾－＾）
お互い共通の昔話をしながらのトレーニング。
これは右腿付け根に加圧ベルトを巻いてのフロントランジ。
今回は下肢のトレーニング。
いや～効きますわ。
カーフレイズは普段の半分もいかない回数でふくらはぎパンパン。
レッグプレスもいつもの重量でだったらつぶれてたな。
イントラはスタジオで自分の体をお客さんに見せる立場。
だからよくぼくは自分のレッスンに入る少し前、
重量負荷のトレーニングをして直後のレッスンまでにパンプアップさせている。
加圧トレにも同じような効果があるそう。
加圧ベルトをはずした後は血流が良くなったカンジ。
疲労感も残らないとか。
男性はパンプアップ、女性はシェイプアップ、だって
（彼女のトークをそのまま言ってみた。）
ちなみに籾山インストラクターは数年前まで
アルビレックス新潟のチアリーダーとして活動していたのだ。
大活躍だよな。
新潟に来て正解だったみたいね。
しかし・・・
結局何年ぶりの再会だったのか
お互い思い出せないまま終わった(苦笑)
