土曜日は意外にもたいして雪は降りませんでした。
でも風が強くて道路も凍結しており帰宅が２３時に。
実は帰りに食品スーパーで買出しをしたの原因なのですが、
それでもいつもなら２２時過ぎに着くからちょっと遅いですね。
今日は３ヶ所でお仕事をさせていただきました。
そしていつものように各ジムでいろんな出来事がありました。
一番心に残ったのは某ジムでのスタジオレッスン中でのこと。
いつも無口でクールな常連の参加者様が居るのですが。
その方がレッスン中、ほんの一瞬笑ってくれたんです☆
ぼくはその瞬間を見逃さなかった！
やった！
笑わせたぜ！
厳密に言うと笑われたんですけど（爆）
でも笑顔ってホント良いですね。
レッスンではたくさんの人に笑ってもらえたらいいな、って思います。
これでぼくの１週間も終わりです。
皆さん今週もおつかれさまでした。
■今日のおまけ画像
もう２月ですか。
押忍
明日の下越～中越地方には暴風雪の予報が発表されていました。
これだと仕事場から仕事場への移動時間と手段に多大な影響が予測されますね。。。
う～む
まっ、いいです。
たいがいの事はどうにかなります（←座右の銘）
てなワケで皆さん、今週もおつかれさまでした。
良い週末を。
■今日のおまけ画像
チョコっとくらい良いかな。
押忍
今日は春から契約させていただく事になっている某体育施設にて事前打ち合わせをしました。
詳細は来月の下旬頃までに報告できると思います。
また改めて書きますね。
日中は思ったほど雪が降らなくて助かりました。
でも気温はやたら低かったですねえ。
夜の東総合スポーツセンターの仕事後の館外は寒いなんてもんじゃなかった・・・。
冬もそろそろ後半なんですけどね。
春が待ち遠しいです。
■今日のおまけ画像
最近はファンクショナルトレーニングも取り入れてます。
押忍
今日は朝から夕方まで運動教室の研修会でした。
今回は各会場から集まった指導者同士のディスカッションがメインです。
現場での成功例、そして今後の課題の抽出うんぬん。。。
の、予定でしたが
結局ただお話を聴いてるだけの時間が大半を占めました。
血糖値も下がる長時間を耐えた後、その足で夜の運動教室会場へ。
終了。
皆さん今日も１日おつかれさまでした。
さて明日は午前：運動教室→午後：病院のジム→夜：新発田です☆
そして
またもや食事する時間がありません 笑
明日こそは車内で膝から弁当を落とさぬように気を付けなければ。。。
です！
■今日のおまけ画像
帰りたいなんて思ってませんよ。
押忍
運動教室の参加者である年輩の女性から内臓脂肪についての質問を受けました。
自分のこの数値は多いのか少ないのか？どの程度のものなのか？と。
結論から言うとこの数値なら標準の範囲内なので大丈夫ですよ、とお伝えしました。
内臓脂肪に気を付ける必要があるのは主に男性です。
おとーさんたちのお腹ぽっこりは蓄積された内臓脂肪が原因である事が多いんですよ。
女性には内臓脂肪はつきにくく、つきやすいのは皮下脂肪です。
おおよそ目安となる内臓脂肪の数値レベルは・・・
そしてその落とし方は・・・
・・・って説明したのですが、もう聞いてくれませんでした（苦笑）
○なのか×なのか。
年輩の方はそこにしか興味を持ってくれない傾向を感じます
が！
よく考えたらぼくの説明が上手じゃなかったから、かもしれませんね。
相手に何かを伝えるスキルって大事です。
ぼくもまだまだ努力が足りません。
もっと頑張ります☆
■今日のおまけ画像
ピッピの背中に掛けてあげたのですが
どうやら気に入ったみたいです。
押忍
