早くも夏バテ😳

 

加工なしの空の青　気ままに浮かぶ白い雲　

夏らしい明るい空が広がってー

電線が入ってしまったのはご愛敬^^

急に来た真夏の暑さで、早くもバテてしまい😵 

梅雨空が去った途端、この暑さはたまらない！

去年までのダンナはすぐに「暑い暑い」と冷房をつけていたのに、

じーさん化現象か、暑いのを何とも思わないで窓を開けて涼しい顔。

仕事のストレスもなく、心穏やか　のんびりムード。

買い物の時以外は、家でシャツと短パンでいられるからいいよね～

しかも、カーペットは冬用のまま。暑苦しいことこの上ない。

一方、私の朝の日課といえば、

眠気覚ましにコーヒーを淹れ、携帯チェック、ラジオ体操。

これだけでもう暑い！今朝はたまらず、冷たいコーヒーにした。

その間に洗濯機を回して干し、お弁当と昼のおかずの準備、

この暑いのにストッキングはいて、ササッと化粧して身支度。

８時過ぎには出勤しなくちゃいけないので、慌ただしい。

せめて出て行くまでは、冷房かけて涼しくしていたいのに、

出かける前から暑さで疲れ果て、テンションダダ下がり😩 

あーあ、会社休んで　ゆっくりしたいなー

でも、家にいても暑いし、ダンナがいるから一人になれないし（爆）

さすがに昨日は、夕方からクーラーがついていて助かったけど、

寝室にはまだ扇風機も出してないし、窓全開で寝た。

窓から入る南風でなんとか寝付けたけど、夜中にすぐ目が覚め、

あまりの暑さで、全身チクチクかゆくなって寝られない💦

冷感接触のシーツなんてちっとも役に立たず、寝苦しい夜だった。

今日は朝から30度越え。

さすがのダンナも途中で気分が悪くなり、クーラーつけてポカリ一気飲み、

今夜はクーラーつけて寝ようということになった。

やれやれ😥　今夜こそ、ぐっすり眠ろう。

まだまだ夏は始まったばかり。今からバテてる場合ではないのだ。

会社でも、卓上扇風機でマスクで汗ばむ顔に風をあててます。

ホント、いつになったら、マスク取れるんでしょうね～？

今朝は気休めに、フルーツ青汁のスムージーを飲んでみたけど、

夏バテ予防になる食べ物・飲み物、どなたかご存知ないですか？