ストレス解消、手と頭のツボ刺激！

体調がいいと気分もいいし、行動するにもいい。

という訳で、

私はどこでも簡単にできるツボ押しをやるようにしています。

ストレス、イライラ、不眠に効くツボ（労宮）

こぶしを握ったときに、中指と薬指が当たる手のひらの部分（赤）をゆっくり押せば、不快な症状を柔らかくしてくれます。

ストレスや不眠は免疫力を低下させてしまいます。
押すと痛いけれど気持ちいい、このツボを是非探して両手とも試してみて下さい(^o^)

頭頂部の中央にストレスに効く百会（ひゃくえ）というツボがあります。
頭の真ん中を押してみて下さい(^o^)
百会はストレスだけでなく頭痛や目の疲れにもよく効くんです。

時間があるときに、自分で気軽にできるのが良い点です。

私が通っている鍼灸の先生も百会に鍼をしますね(^o^)

北の大地からでした(^o^)

千と千尋の神隠し

子どもたちが毎日、宮崎 駿原作・脚本・監督のDVD「千と千尋の神隠し」を飽きることなく観ています(^o^)


⬆️徳間アニメ絵本

気に入った登場人物の名場面のセリフを真似して、真似して、

それがまたよく似てて、吹き出しちゃいます（＾ν＾）

5歳の息子と2歳の娘で真似をするものですから、その度に大笑いです(^o^)

この笑いが何とも心にも体にも良くて、
免疫力がアップ！
（そう信じています(^o^)）

菅原文太さんの釜爺を真似て、
「グッド ラック」と渋い声。

湯婆婆のむすこの坊を真似て、
「遊ばないと泣いちゃうぞ」と私を脅します(^o^)

二人ともいろいろな場面で登場人物のセリフを言って笑わせます。



子どもたちは真似することでいろんなことを覚えていく訳で・・・

私の真似もしている訳で・・・



自分の言動に気を配らなければと思わずにはいられません。

子どもたちが毎日いろんなことを教えてくれます。

子どもたちに give ＆ give のつもりでいましたが、

子どもたちからいろんなことを与えられているんですね。親って。