今日の歩数は８５４５

今日は朝からザーザーでした。

日課のウォーキングも今日は行けないなあと思っていましたが、

午後から雨も上がりましたので、

いつもより長めの1時間コースで歩きに行ってきました。


気温も２１℃と低めで、いつもより歩きやすいコンディションでした。


帰ってきて万歩計を見たら８５４５歩。


ここのところ平均で５０００～６０００歩程度だったので


今日はよく歩いた！


帰ってきてから一眠りしてしまいました。


ここ２，３日足にむくみがでてきまして、こんなときは安静にしたほうがいいのかなとも思いますが…


最近デブッてきてるし…

明日も歩けたらいいなあ…

さとうきびの酢

ここのところ


お酢で健康に！ってことで

さとうきびの酢

飲み始めました～

毎日お酢大さじ１杯をお水で薄め、はちみつを入れて、氷で冷たくして飲んでます

とっても飲みやすいですよ～





じつはこれ、だんなさんの会社の新発売の自社製品でして・・・



沖縄のたまぐすく村で栽培されたさとうきびたっぷりで作ったお酢で

さとうきびのほんのりとした甘さに豊富なミネラルとポリフェノールを含んでいます。




沖縄好きの私としてはちょっと気になる！ってことで購入してしまいました～

これから梅雨に入りますが蒸し暑い時期は疲れやすいですよね。


健康維持と疲労回復に皆さんもいかがでしょうか。

飲んでみたいな～なんて思った方は、コメントに書き込んでくださいね～