今日は朝から
ザーザーでした。日課のウォーキングも今日は行けないなあと思っていましたが、
午後から雨も上がり
ましたので、いつもより長めの1時間コースで歩きに行ってきました。
気温も２１℃と低めで、いつもより歩きやすいコンディションでした。
帰ってきて万歩計を見たら８５４５歩。
ここのところ平均で５０００～６０００歩程度だったので
今日はよく歩いた！
帰ってきてから一眠りしてしまいました。
ここ２，３日足にむくみがでてきまして、こんなときは安静にしたほうがいいのかなとも思いますが…
最近デブッてきてるし…
明日も歩けたらいいなあ…
に入りますが蒸し暑い時期は疲れやすいですよね
。