本日は「ヴィパッサナー瞑想会」

５月７日、連休明けで仕事的にまた休むの？と言う非常に厳しい状況でしたが

私のヨガ講師ワニダ、小森先生推する「ヴィパッサナー瞑想会」に

絶対にわかりやすい説明でオススメですよ！って事で参加いたしました。

タイ森林派僧正アーチャン・光男・カウェーサコー師による瞑想会です。

 

要約していいですか？

人生、ポジティブ思考で生きて行こう！

 

今回のお話の内容を要約するとこうなるんですが…。

要約しすぎ？

いやいや、これじゃ話が５分で終わっちゃう！

違った角度から色々なお話がありました。

過去に囚われない。

「以前、こうだったから今回もこうだろう。」と言う考えは

過去に囚われてる！

 

例えば天候、今日は5月にしては寒い。

それは今まで経験してきた中での5月と比較している訳で

今日、今現在の5月とだけ捉えるならば

昨日迄の雨も上がり、晴れ間が覗く良い天気、ヤッホーとなるわけです。

 

例えば以前の出来事で苦手と思っていた人。

それは過去の出来事で、今現在だけを考え接する事が出来たなら

また、違った展開になる可能性が生まれるという事！

 

そうして究極は、人間はいずれ年をとり老いていく

その老いていく段階で、その時の自分を受け入れ

今の自分にとっての幸せな状況を作り出す事だと…、

 

そう、頭の中では分かってはいる事ですが

実践するのはなかなか難しい事です。

教えられたからってすぐに実践できるものじゃない、

どうしたら、そのような常にポジティブな考えでいられるか

そこが問題ですね～。

 そして…、

終了したのは４時１５分頃。

急いで帰って散歩です。