ゴールデンウィークです！
日頃出来ない箇所の掃除なんかをしつつ…
汚れきったセナ
のお友達も洗濯です。
左から「シロちゃん」「たっこちゃん」「バナーぬちゃん」
綺麗になりました
ジャーン！
ほうれい線が消えました。
何もしてない…。
しいて言えば
歯茎が腫れ頬がぷっくり。
歯医者さんに行ったら
刺激物ダメ、運動ダメ、お酒はもってのほか
って言われました。
トホホです…。
今日は小樽にて沖ヨガの研修。
ヨガもいろいろ宗派みたいなのがあり
この沖ヨガは本場インドヨガを日本人向けにアレンジしたみたいなヨガかな？
マントラは唱えずΩ（オーム）じゃなくアオムだそう…、
ちょっと違和感あり…、
やっぱり心と体の関係の講話は小森先生、ワニダの方が
すんなり入ってくる感じです。
小森先生は「いろんなヨガを体験し、自分に合うヨガを見つけて下さい」って言ってたっけ…。
とにかく朝一の、特に日の出のヨガがいいのは再認識。
何とか続けていこうと心に誓ったのでした。
帰りはすっかり遅くなったので小樽散歩はあきらめ、せめて「かま栄」でしょ！
という事でかまぼこを買って帰ったのでした。
そして娘から早めの母の日のプレゼント。
ちょっと疲れたけど充実の一日だったかな？
とにかく今日の日に感謝です。
そしてプシュッと缶をあけ感謝、感謝です～！
先週水、木、金と立ちっぱなし、動きっぱなしのお仕事。
さすがにお疲れモードです。
それでも金曜は4時半に終わり
帰ってすぐに晩御飯の準備、そして7時に夕食。
一人なら今まで、食べないで飲んで終わりですが
夫が帰ってきたのでさすがにそんなわけにはいかない夕食でした。
最近の我が家のマイブームは「ほうじ茶」
頂き物の緑茶が３～４個あり、賞味期限を見るとなんと！
２００９年、びっくりです。
本来なら捨てるところですが
封を開けてみると緑茶のいい香りがプンプン。
あらあら、これを捨てるのはもったいない
という事で、ほうじ茶にする事にしました。
テフロン加工のフライパンで茶色になるまで弱火で焙じます。
部屋中にお茶のいい香りが充満し一日くらいは続きます。
休日の朝、のんびりお茶を焙じる。
そしてのんびりお茶を頂く
と、いきたいところですが、あれもしなきゃ、これもしなきゃで相変わらず
時間がたりないでゴイス！