今日の夕食

本日の夕食は…


Hちゃんからずっと前にもらった「フーチャンプルー」用の麩.



ずっ～と前でも大丈夫。冷蔵庫に入れて保管してたから。(結構なんでも冷蔵庫保管する派～。)


あらら、困ったキャベツが無い

そこで、レタスを代用。

ん～、夏はこっちのほうがシャキシャキして美味しいかもです。




やっと今日、ジンベース「はちみつレモン酒」仕込みました。



前回は皮むきが足りなかった為、ちょっと苦いレモン酒になっちゃったので

今回はしっかり皮むき。

それより何より熟成させてから飲めよって話で…、

今度こそ熟成させるぞ～！

本日のご飯

北海道も日の入りが午後７時近く。

遅く帰って来て散歩行ってもまだ明るいってホント嬉しい～！

今日はなんと！夏の匂いがします。(夏の匂いってわかります？緑のモヮ～っとした匂い)

そんな今日の夕食は

このフィットチーネを使って





この簡単ソースを使い



こんな感じで…、



ご馳走様でした～！

金ヨガ

今日の金ヨガ、ワニダがタイに行って留守の為

代行イントラの先生でした。

火曜ヨガで私の心の師、Ｋ森先生が、「同じシヴァナンダヨガでもいろいろな教え方があります。

数多くのヨガに触れて一番自分にあったヨガを見つけて下さいね。」

と言う事で、本日ちょっと無理して、って言うかＰＣ作業が残っていたけど

途中で放り出し、行って参りました。


Ｋ森先生とは対照的なヨガ！

アーサナ中心、私の教え方はこれなのよ！的な

まっ、１回きりだから生徒を繋ぎ止める必要も無いですしね！

まっ～、ハード！(嫌いじゃないけど)

太陽礼拝も速い速い、私は今誰に礼拝しているの状態！

そして、後半。

シルシャアーサナとカカアーサナが出来ている方は

カカアーサナからヘッドスタンディングになるバリエーションがありますので練習して下さい。





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出来る？出来るんだろうか、私！

「えべちゅん」

今月の仕事も今週を乗り越えるとほぼ終わり～♪

気を引き締めて頑張ろう～！っと思うそんな本日のお弁当は…、





そして、おやつは「えべちゅん」クッキー。



この子はなんで泣いているのかなぁ～。

輸入小麦が嫌いらしいです。

悲しいときもあるよねぇ～。

これがわが町のマスコットキャラクターです。

いろんなグッズ売ってます。

にぎやかな夕食♪

月曜日の夕食は…、

平日だけど会議の為夫が帰ってきたり

息子君とＭ美ちゃんも一緒に夕食です。

急だったのと、帰ってからあわてて作ったのでちょっと雑な出来具合。


お刺身や



チキンハーブ焼きや



肉じゃがなんかを作ってみました。