久々の会議。

今日は25年続いた本業の会議。

こんなに長い間続いたけれど今は週2日の稼動。

会議内容もなんかどうでしょ、状態。

でもとりあえず3月までは契約更新との事で

その後はどうなるのでしょう？っていう状況です。

そんな会議中ずぅっと座っていて

腰が痛くなってきたのでつぼ押しをしながら

見つけた究極のつぼ！

「血海（けっかい）」と呼ばれる があります。 ここを押すと血流が良く なるので、冷え・生理痛、あとはむくみの解消にも効果的！ 女子の強い味方な なの です♡ 足を伸ばすと、 に凹む部分があります。 その凹む.

走っていて着地する瞬間に地面から受ける衝撃を、骨盤回りのお尻の筋肉が支え切る ことができないと、腰が低い位置に沈んでしまいます。このとき骨盤が外側方向に逃げ、 膝は に落ちて、つま先は外側へ向いてしまうことが多いのです。


ここが非常に痛かったので帰ってから早速お灸しました。



やっぱりあらゆる手段を使って血流をよくすることが重要かと思われます。


お風呂、食べ物、ストレッチ、ヨガとかね。

何よりも暖める事が重要ってわかっているのですが

仕事後のビールがやめられない私なんです。