頭立ちポーズ（シルシアーサナ）

シルシアーサナ、途中経過です。

やっとひとり立ちで立てるようになりましたが、画像を見ると前かがみになってます。

金曜ヨガでは、壁に頼れない為一回に集中します。でも、家で練習する時は壁際でする為、倒れそうになったらすぐに支えがあります。

この、緊張感のなさがだめなのですかね～！

で休日はヨガと調理で過ぎたのでした～。昼食のサンドイッチです。（耳を切り落とすなんて事もったいないので絶対しません！）