肉体改造計画

がんばって走りだしたけれど、ちっとも変わらん体重計の数。動かざること山の如し！せめて体脂肪は減ってるかいな？と見てみるも、変化なし。これは本格的に肉体改造計画を立てるべし！と、ここ数日悩んでいた。で、昨日走りながら考えた結果。まず、週5日のエクササイズで平日はランニング、水泳、ピラテス(初心者向けDVDを買いました、明日ストレッチマットを買います)を1日ずつ、週末はハッシュか山歩きをやっていきましょ。これで、偏って筋肉が付くことを防げるのではないかと。。。走ってばっかりやと、やっぱり足がむっちゃ固太り状態でさあ。ぱんぱんにはってるんざますよ。まあ、全部自己流なのでどこまで目標達成できるかわからへんけどさ、成せばなる成さねばならぬ何事もや。そして顔。こないだ週刊聞旬の阿川佐和子さんの対談記事に田中宥久子さんという人が出てはった。不覚にもこの人のこと全然知らんかったのやけど、日本では造顔マッサージで有名なのね。早速ググッてみたら、62歳かそこらやけどとてもそんなお年には見えん。これは、やるべき？この手のことに詳しいKaoriちゃんに聞いてみたら、もうとっくにやってはるとのこと。さすがやわ～！あんまり効果あるのかわからんっていうてはったけど、十分効果あるとおもいますのんどすえ。もう、これはやるしかないと思って、昨日DVD付きの本をAmazonで購入いたしました。来週くらいには届くでしょう。うう、早く試したいもんや。ええい、こうなったらとことんやったるでえ！！