日々の目的・意識

今日も大歩危は暖かいです小春日和です。
サファリの2人はツアーです


さて今週日曜日、大阪であるトレーニングについての講習会に参加します
主は『体幹』だそうです。

ボートのなかで軸をしっかり保ち、強い、的確なパドリングをするには体幹はとても大事です
レースラフティングだけでなく、すべての競技に必要不可欠なものです。
また左右差の生まれやすいこの体とどう付き合っていけばいいのか勉強してきたいと思います
楽しみですっ


日々のトレーニングのなかでも、『目的を持って行うこと』はすごく大事なことだと思います
少し意識付けるだけで変わることもあります。
ボートに乗ったとき、同じ前漕ぎでも4人が同じ意識や目的を持つだけで内容の濃いもの、良い走りになるのではと思います

『 獲得したいものを明確にし、共有する 』


4人で漕げる時間を大切に、今年もあと1ヶ月
頑張ります



タケ