やっと退院しました！

７日に膝のオペをして１７日（木）朝からリハビリしてお昼に退院しました
病院は暖かく常に半袖・短パンで過ごしていました。
今は大阪の実家にいて明日には徳島に戻りますがこの寒波の気温差がかなり堪えます

入院中は朝は９時から１２時までリハビリ(ほとんど自分で下肢・体幹の筋トレをするスタイルですが）をし、
昼食、そしてまた１時から筋トレ（上半身のマシントレーニング）をし、シャワーという生活を送っていました
出来る運動は限られていますが毎日汗だくで、全身筋肉痛です。
整形の入院でもやっぱり食事量が少ないのです
リハビリといってもかなりハードなメニューで途中でエネルギー切れになりそうでした
自分が入院する少し前に大阪プロレスの方が入院されてたみたいで、
筋トレをしていると「あんたもプロレスか？」とよく言われました
リハビリ以外の時間は膝を動かしたり、アイシングしたり、本を読んだり、レースのDVDを見たりと、
レースを始めてから今まで分と、これから２～３年分の休憩が出来たような気がします
まだまだ膝の動きに制限はありますが、来週からは仕事も練習も復帰する予定なのでこのリハビリトレーニングを継続しながら頑張ります

　　　浅井