ら族の歳時記

「道が分かれていても人は幸せになる道を選ぶ能力がある。」
能力を信じ、心の安らぎの場を求めて、一歩一歩。

自力で立ち上げれない???

2023-02-07 23:03:21 | 身体のこと

最近、関節が力がなくなってきたと

ひしひし感じる。

 

右肩が外れる。。引っかかる。。

筋肉のなさか。。。

 

膝も足を組むと

下になっている足を少し

内側に傾けただけで

はずれそうになる。。。。

 

まだ整形外科にはいってない。。

 

 

さて、透析前、軽く肩の運動をしていて

ふっとみたら、

私と透析歴も年齢もほぼ一緒の人が

なにかを取ろうとしてしゃがんだ。

 

それもしっかりしゃがんだ。

 

なにそのしゃがかたはなに??

とみていたら

立つときは周囲のたまたまあった

シンクのへりに手をかけて

よいっしょという感じで

立ち上がったのだ。

 

え????

自力で立てないの???

そんなに筋力がない???

 

あれが私の数年後の姿???

とかなりビビった。。

 

 

これをスタッフに伝えたら

「たぶん立ちくらみですよ。

 血圧が低くて。

 それで力が入らなかったのでは。

 駐車場から透析室まで

 歩いてくるだけで疲れた

 といっていますからね」

だって。

 

透析直前で動いていて

立ちくらみがする????

電車やバスを待っていたり

車内で立っていられないという

ことじゃない。。

 

私も昔起立性低血圧がひどいときが

あったけれど

動いていれば辛うじてセーフだった。

 

「ドライウエイトをあげましょうといっても

 上げないんですよ」

「低血圧はシャントが詰まると脅せば」

「それがつまらないんですよね」

 

なんか聞いたことがある。

透析後、シャント音が消えることがある。

けれど、翌日には復活していることが

よくあると。。。

 

 

でも、透析中、ずっと頭を起こしている。

強行突破か。。

私も頭を起こして透析をしてみようか

(ずっと平たく寝ております。。。)

 

女性は服がサイズアウトしてしまうからと

体重をあげるのを抵抗するけど

男性はなに???

生活に支障がでても抵抗する理由は???

 

ととんでもないものをみてしまった

瞬間だった。

 

 

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またまた

2023-02-07 23:02:38 | 身体のこと

またまたすぐにお風呂に行けない、

お布団に入れない。

しかも早朝覚醒してしまう。

よって慢性的な寝不足。。。

 

あんまりに仕事の処理能力が悪く、

仕事から帰宅後寝ることにした。

が。。。なかなか眠れない。

起きようかと思っていたら

いるのまにか寝てしまった。

 

が。。。悪夢を見てしまった。

 

会社でいつの間にか寝てしまっていて、

なぜかスマホで音楽を聴きながら

いすでふんずりかえって寝ていた。

(私のいすはそんないすではない)

しかもあたりは薄暗い。

起きなくちゃと思っても

身体は動かずまた寝てしまう。

 

次は真っ暗で

パソコンの灯りだけで仕事を

している人が数人いて。

「お疲れ様」といって

パソコンの電源を切り

また一人帰っていくところ。

起きなくちゃと思っても

眠くて眠くて動けない。

 

という悪夢。

実際はありえない夢だけど。。

 

自律神経が興奮状態のままで

どこかでスイッチがオフになると

とてつもなく眠くなって

何時間でも寝てしまう。。

 

自律神経を鎮めるなにかを

しなくては。。

 

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