筋膜リリース

筋膜リリースって言葉は、最近よく聞くけど、
よく知らなかった私は、

夕べだったか、テレビで伊代ちゃんらがやってた、ソレを一緒にやってみたら
なんか良い気がして。。




ネットからやり方を印刷してみた。



やりたい時に、パッと見れるよう
貼っておこうと思うが、

A4六枚。。
どうやって、どこに貼ろうかな～。😅
目に入らなきゃ、忘れちゃうから。


。。。。
まて！😨

亡くなった旦那のお義母さん。
家中にいろんな所に、いろんなもの、ペタペタ貼ってたなあ。。😰



ムムム。。
そうなっていくのか、私！

複雑。。😱