60代 スッキリ行こう🐦

還暦過ぎた!
これからも、心の向くままケセラセラ。

今から日課にしたい事

2017-07-03 11:14:03 | 日々雑記

春からバタバタして、

何か乱れていたものを、なんとか落ち着かせたくて



今、日課にしたいなと思っている事。


お風呂に入った時のラジオ体操、肩甲骨体操、30回スクワット。😌

忘れることもよくあるけど、
出来る限り、やっている。😅



それから


大学生の時、渋谷の露店で買ったままのオカリナ。
去年あたり、楽譜まで買ったけど、
また仕舞ったままだったもの。

もう、そこらに出しておいて
できれば毎日ふいてみたい

と思っている。

まずは、アメイジンググレイスや!



習いに行ったら
絶対に途中で挫折するだろうから、

日々の呼吸訓練と思って、自分なりに地道にやってみたい。




大阪ヤ○ハの時の同僚LINE仲間で、
今、各々の還暦祝いが数年かけて進行中なのだが、

一番若い、今55才の子が還暦を迎えて還暦祝いが一巡した時、記念のコンサートをやろうって話が持ち上がっていて、

私はピアノ、私はボーカル、私は司会とワイワイ言いあった、この春。




私は、ハーモニカ‼️って言ったんだけど、どうなることやら!

とりあえず、手元にある
オカリナをふいてみようと思ってさ!



吹く楽器の腹式呼吸が、衰える身体を鍛えるといいなと思っての、一石二鳥を狙います。


あとは、できれば
英語学習も、少し再会したいなあ。

どうしても始められない絵も、
いつかやりたいし、

秋になったら、縫い物をしたくなるかも。




歳とったからか、元からなのか、
何事も頑張ると
苦しくなって挫折するので、

絶対一生懸命にはならず、
ただただ、気が向くにまかせて、
自分のペースで。

とにかく、楽しめなければ、
なかなか続かないって事は、よ~くわかってる私です。😌


🐸🌱😙



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7月梅雨本番に ひんやりジェルマット

2017-07-03 10:13:27 | 日々雑記



7月になって、
急に蒸し蒸し。😖💦


夕べ、寝苦しくて


敷布団に、ひんやりジェルマットを敷いた❗

これは結構ひんやり効果ありで、
久しぶりにぐっすり寝れた~🎶




台風も発生したようだし、
梅雨本番で、なかなか過酷な季節到来です。

しっかり食べて、しっかり寝て、
蒸し蒸しに負けないように
頑張らなくっちゃね!


☔☔🐌






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