太極拳 古武術

5月に太極拳指導員の審査を受けるので、

４月、５月はいつもの倍の

月に６回、稽古に通うこととなった。😑

教えるとなると、

言葉が出てこなければならないので、

ちょっと頑張らなければ!😵

NHKEテレの「趣味どきっ！」で

やっていた、「古武術に学ぶ体の使い方」

何回かテレビで見たけれど、

amazonでテキストを買ってみた。

正しい立ち姿など、

太極拳と同じで、

日常での体の使い方を意識できるようになると、

凝ったり痛めたりがなくなるのだと思うが、

ついつい、忘れてしまいがち。😅

胸をはったり、力まない。

これだけでも

ちゃんと身につけば、

姿勢や内蔵が変わってくると思う。

身につくまで、

意識していきたい。

。。できる限りですが。。😂😂

☀️☀️🌤️