英国ロイヤル・バレエ団 ラウラ・モレーラさんの
超絶ポアント・ワークに近づくためのpart3です。
ポイントは、「つま先をカカトに近づける」事でしたね。
ロイヤル・バレエ・スクールでのレッスンを収録した
「バレエ・ピラティス・ベーシック」というDVDの
７分５６秒位から始まっている エクササイズもおススメです。
五番のプリエから、「つま先をカカトに」近づける動きの連続です。
カカトの位置を出来るだけ変えずに（＝足首を縮めずに）出来たら良いですね
ぱっと見た感じ、ただクゥ・ドゥ・ピエしてるだけって
思われちゃいそうですが、実はと～っても ためになるエクササイズなんです！
足の裏だけでなく、アン・ドゥオールする筋肉が強くなるし、
お尻を持ち上げずにパッセしたい人は、絶対試すべき
もし このエクササイズで「前ももが辛い～っ」ってなった場合は、
是非スタジオにレッスンしにいらして下さいね( ^^)
実は、このDVDの字幕をお手伝いをさせて頂きました。
（今 見直すと、書き直したい所ばかりでお恥ずかしいのですが、、、）
あ、私がお手伝いしたから おススメしている訳ではないですよ！
本当におススメのエクササイズなんです（笑）
渋谷のチャコットさんで 視聴させて頂けたと思うので、
良かったらご覧になって下さいね。
収録前に、ロイヤル・バレエ・スクールでのレッスンも見学させて頂いたので、
機会があったらそのお話も書きますね♪
ラウラさんの超絶ポアントのお話も、もう少し 続きます♪
