こんにちは。
バレエのためのピラティス・スタジオ、
リメディアル・ピラティスです。
第一回キッズ特待生、小学６年生のＲちゃんより
ピラティスの効果のアンケートを頂きました。
今まで手足の長い生徒さんに 沢山お会いしてきましたが、
その中でもＲちゃんは ダントツに脚が長～いです☆
とても うらやましい反面、
小学生のＲちゃんには
長い脚のコントロールがとても大変
しかも、初めて会った時のＲちゃんは
一番にする時に腰がかなり反ってしまう&
左右差もあるせいで、
コントロール出来るようになるには
かなりの時間がかかるだろうと思いました。
でも、コツコツ努力出来る、真面目なＲちゃんなら
数年先を見据えて頑張ってくれると信じ、
今回特待生に 選出させて頂きました
Ｒちゃんが２０回のピラティスレッスンをした後の
感想をご覧ください。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Q１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい。
レッスン前に20分〜30分程度 (二日に一回位）
Q２,ピラティスを始めて、体や踊りに変化があったら、具体的に教えて下さい。
脚が強くなった。
バランスキープがしやすくなった。
おしりが出てると注意される回数が減った。
前より大きく踊れるようになった。
Q3,該当する項目があれば、カッコ内にチェックを入れて下さい。
（とても改善した◎、改善した〇、あまり変化がなかった△）
足が上げやすくなった（前 〇 ）（横 〇 ）（後 〇 ）
引き上げがわかった（ ◎ ）
軸が安定した（ 〇 ）
回転がしやすくなった（ 〇 ）
ジャンプが飛びやすくなった（ ◎ ）
ターンアウトが改善した（ 〇 ）
つま先が更に伸びるようになった（ 〇 ）
膝を引き上げて伸ばせるようになった（ 〇 ）
脚や体のラインがきれいになった（ 〇 ）
肩が下がった、開いた（ 〇 ）
脇が強くなった（ △ ）
アームスを引き伸ばして使えてきた（ △ ）
内ももが使えるようになった（ △ ）
左右差が改善した（ 〇 ）
踊りが大きくなった（ 〇 ）
体の使い方がわかった（ 〇 ）
その他、何かあれば、お書き下さい。
解剖学について2人組で学ばせていただいて
初めての事でしたがとても分かりやすく、
良かったです。
Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください。
ピラティスを始めて、引き上げの仕方や、
正しい身体の使い方がわかってきた。
自分の身体が左右差がある事や、
反り腰だという事を教えて頂いて
改善方法や、けがをしないようにレッスンをする事や
踊りを踊る事が大切だという事に
早く気づけて良かったです。
これからも家でもピラティスの自習をして
上手に踊れるよう頑張りたいです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Ｒちゃん、かなり早い段階で
１番での反り腰にが改善されましたので、
相当頑張ってくれと思います！
ヴァリエーションでの安定感も大幅にアップ
甲をねじっていて、爪先が伸ばしにくかったのが、
きれいに伸びるようになってきました
予想通り２０回のレッスンで
アームスや脇の改善までは 到達しませんでしたが、
以前の体の状態を知る私から見たら
拍手喝さいの頑張り&改善ぶりでした
Rちゃん、これからも 焦らず、コツコツ頑張って
大きく花開けるよう、活躍をお祈りしています
レッスンが半額で受けられる！
第８回 特待生オーディション
小 学５、６年生部門 開催中。
応募期間１月１０日～２月９日
