こんにちは。
バレエのためのピラティススタジオ
リメディアル・ピラティスです。
英国のバレエ団付属の名門バレエ学校 合格や、
ＮＢＡ全国バレエコンクールで上位入賞など、活躍中の
中学生Sさんのアンケートです。
クラシックバレエでは、
「少しでも脚を長く美しく見せたい！」
という方が多いと思います。
お姫様系のヴァリエーションが良く似合うSさんも、
実はスタイルに悩んでいました。
Sさんの場合、本来 脚は長いのに、
背中のカーブが逆になっていたため、
脚が短く見えてしまっていました。
（背骨のカーブが逆になっているダンサー、意外に多いです）
ピラティスを始めて
みぞおちから脚として見せられるようになり、
見違えるようにスタイルが良くなりました☆
お母様からも、
舞台上の娘のスタイルが良くなったと
嬉しいメッセージを頂きました！
お姫様にふさわしい上品な雰囲気のSさん、
更にラインを磨いて
活躍してくれる事を願っています☆
Q１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい。
毎日 15分ほど
Q2,ピラティスを初めてからの変化を教えて下さい。
手足が長く使えるようになり、
舞台上でも手足が長く見えるようになった。
スタイルが改善された。
おしりが出てると言われにくくなった。
Q3,該当する項目があれば、カッコ内にチェックを入れて下さい。
（とても改善した◎、改善した○、あまり変わらなかった△、もともと改善の必要がなかったら☆）
足が上げやすくなった
（前 ◯ ）（横 ◎ ）（後 ◎ ）
引き上げがわかった（ ◎ ）
軸が安定した（ ◯ ）
回転がしやすくなった（ ◯ ）
ジャンプが飛びやすくなった（ △→佐々木より。Sさん、もともとジャンプはふわっと高く飛べるタイプです。 ）
ターンアウトが改善した（ ◎ ）
つま先が更に伸びるようになった（ △→佐々木より。Sさん、足のアーチがまだ改善の余地ありで、爪先はこれからもっと伸ばせると思います！ ）
膝を引き上げて伸ばせるようになった（ ◯ ）
ルルヴェの位置が上がった（ ◯ ） 脚や体のラインがきれいになった（ ◎ ）
アームスを引き伸ばして使えてきた（ ◎ ）
肩が下がった、開いた（ ◎ ）
脇が強くなった（ △ →佐々木より。肩が開き始めたばかりなので、これから脇の強化に入ります。）
左右差が改善した（ △ →佐々木より。特待生期間内には時間が足りずアプローチしきれていないので、今後取り組んでいきます。 ）
踊りが大きくなった（ ◎ ）
内ももが使えるようになった（ ◯ ）
体の痛みが改善した（ ◯ ）
→痛かった場所をお書きください（股関節や、膝）
体の使い方がわかった（ ◎ ）
Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください。
いつものスタジオのレッスンでは細かく教えて頂けないところまで、
しっかりと学ぶことができ、とても為になりました。
体のラインが綺麗ではないことが悩みでしたが、
少しづつ改善され、見違えるようになり、本当に嬉しかったです。
中々分からなかった体の使い方（ターンアウト、引き上げ、ポールドブラ、足の上げ）がピラティスをやる事で見つかり、
どんな動きも滑らかになりました。
特待生に選んで頂け、ご指導頂けた事、本当に感謝しています！！
