バレエのためのピラティス・スタジオ
バレエ留学・プロを目指す子供たちが、最大半額でレッスンを受けられる特待生制度があります。
特待生制度、 奨励生のAちゃん。
リメディアル・ピラティスに通いだしたお友達が
短期間で踊りや体型が変わったのを見て、
昨年の年末からスタジオに通い始めてくれました。
全国鎌倉バレエコンクール ４位と、初の５位以内入賞
アメリカのRock School for Dance Educationと、
国立ハンガリアン・ダンス・アカデミーに合格
この９月に留学生活をスタートさせたばかりですが、
なんと、学校公演のくるみ割り人形の主役、シュガー・プラムに抜擢
大躍進中のAちゃんですが、
初めて会った時は、体がくの字になっていて
タンジュで膝を曲げる癖もあり、前もも、外ももがパンパンでした
Aちゃんだけではなく、ポイントやルルヴェで
無意識に膝を曲げてしまう子は多いですが、
解剖学を理解する事で、驚くほど改善します
Aちゃん、みるみるラインが変わってきました
アン・ナバンで肩を前にまきこんでしまう癖もありましたが、
こちらも肩と腕の仕組みを理解したら、
すんなり出来るようになりました
インナーマッスルのコントロールの仕方もわかったので、
特にアラベスクが高く上げられるようになってきました
先生に対しても、自分の意思をはっきり伝えられるAちゃん。
海外留学で、とても大事なスキルです。
これからも自分の長所を活かして、ますます活躍してくれますように
Ｑ１,ピラティス自習の頻度を教えて下さい。
週6日、
朝のレッスン前に45分程度と夕方のレッスン前に15分〜 30分程度しています。
Q２,ピラティスを始めて、
体や踊りにどのような変化がありましたか？自分で感じた事、 先生にほめて頂いたり、 注意を受けなくなった事があれば教えて下さい。 バレエのレッスンの最中にどの筋肉を使ってどのように動かしてい
るのかがわかるようになりました。
筋肉の使い方がわかりそれに応じたピラティスのトレーニングをし て、踊りにブレがなくなってきたように思います。 手と足、
顔がスムーズに一体となって踊れるようになりました。
特に膝の引き上げ、アームスの使い方、 グリッサードなどのミディアムジャンプでの足さばきを褒めてもら えるようになりました。
背中を広く使うようによく注意を受けていましたが、 それもなくなりました。
Q3,該当する項目があれば、
カッコ内にチェックを入れて下さい。 （とても改善した◎、改善した○、あまり変わらなかった△、
もともと改善の必要がなかったら☆）
足が上げやすくなった（前◯）（横◎）（後 ◎）
引き上げがわかった（ ◎ ）
軸が安定した（ ◎ ）
回転がしやすくなった（ ◎ ）
ジャンプが飛びやすくなった（ ◎ ）
ターンアウトが改善した（ ◎ ）
つま先が更に伸びるようになった（ ◎ ）
膝を引き上げて伸ばせるようになった（ ◎ ）
ルルヴェの位置が上がった（ ◯ ）
脚や体のラインがきれいになった（ ◎ ）
アームスを引き伸ばして使えてきた（ ◎ ）
肩が下がった、開いた（ ◯ ）
脇が強くなった（ ◯ ）
左右差が改善した（ ◯ ）
踊りが大きくなった（ ◎ ）
内ももが使えるようになった（◎ ）
体の使い方がわかった（ ◎ ）
Q４、特待生を終えての感想をお聞かせください。
週1、
2回ピラティスのレッスンが受けられることで改善されることがど んどん増えて、
知識もたくさん身についてとても素晴らしい機会を頂けたなと思っ ています。
ピラティスに通い始めて今まで全く知らなかった筋肉の構造や使い 方を知って 毎回新しいことを学んでそれを感じながらバレエのレッ
スンをするようになって、
バレエのレッスンでの吸収力が大きく変わりました。
膝の引き上げ方、お尻の使い方、 足裏の使い方など自分が知っていた使い方が間違っていたものが多 く、
正しい筋肉の使い方を教わって動きが丁寧になって全身を使ってよ りダイナミックに動けるようになったと思います。
佐々木先生に教わることができて本当によかったです！ ありがとうございました！
（初代特待生の川添智香さん。デンマーク・ロイヤル・バレエ団で活躍中☆）
ご予約はリメディアル・ピラティスHP をご覧下さい。
小学３年生～大人の方まで。
入会金がなく、1回から受講いただけます♪
