永井大さん いいともに

永井くんが「笑っていいとも」で
糸魚川を語ったようですね(^^)

見逃した方はここを見て
他の方のブログです

あまり関係ないですが
僕の過去記事

roku ダイエット 5ヶ月経過

メタポリック対策で始めたダイエット

ここのところ忙しくて
なーんにも運動してないですが(^^ゞ

5ヶ月経過で・・
体重7.2ｋｇの減
体脂肪6％の減です。

先月の駅伝のタイムがそこそこだったので
ダイエット効果ありなのでしょうか。

体調が今ひとつなので
身体と相談しながらの体重調整です(^^)