ヨガ、癒しのひと時

2019年9月7日 土曜日 晴れ

ちょっとどんよりしてたけど、娘は朝寝坊したので、ひとりで傘を持ってウォーキングへ出かけた！30分コース🚶‍♀️始めは涼しく感じたが、やはりじっとり汗が出る〜💦

急いでシャワーしてスタジオへ！午前のクラスの受付け業務を行う。前に会員さんだった方が赤ちゃんを産んで再入会してくださった♡まだ3ヶ月らしいけど、ひとりの時間が持てて嬉しそうだった(^^)

先日から言ってるテーマ、まさに「自分を休ませる」だなぁと思う。

…無理をする、頑張りすぎる。そんな生活は変えるないとね。

受付けが終わって家へ帰ると、ちょうど主人も出張から帰り一緒にお昼ご飯🍚

やっぱりご飯はひとりで食べるより2人の方が美味しい。

その後私が最近指導させていただくようになった地元の保育園へ。保護者の皆様対象のヨガレッスン🧘‍♀️始めてヨガをする方がほとんどでまずはいつものようにヨガとは❓というお話から瞑想、呼吸法を行い体を動かしていった。

若いお母さん方のひと時の癒しの時間となるように楽しく動いていただいた。

終了後のお茶飲みも楽しく若い世代の人たちと触れ合えた♡

家に帰って買い出しへ。明日は孫2号の保育園運動会‼️一大イベントだ！いつも娘とお弁当の分担をして、私は煮付けとフルーツ、そしておにぎりといなり寿司を作る予定。

明日は５時起きかぁぁ⁉️まぁ、これも今だけの楽しみ。じきに孫たちも大きくなって見向きもしてくれなくなるだろうから、精一杯この可愛い時期の想い出作ろう。