16条、己を尊び人に及ぼす
世の中にたった一つしかない宝というべき自分の個性をできるだけ伸ばして、人のために働き、身をささげよう。それが自分を尊ぶことになる。己を尊ぶ極みはささげること。
ささげつくして己がなくなったとき、一切が己となる。
今朝は6:00から三条南倫理法人会さまでモーニングセミナー
なんと
こちらでは
4回目なんです✨
こんなにお招きいただけること
本当に幸せだなぁと噛み締めて
全力でお話してきました✨
そんな今日の輪読が16条でした。
美味しい朝食をいただきながら
朝から自分の人生を語れるという機会をいただいていることに
朝から自分の人生を語れるという機会をいただいていることに
心から感謝し
この2ヶ月を振り返ってました。
私自身を大切にしなければいけないのに
それを怠っていたと痛感した2ヶ月前
顔が腫れ上がったのも
自分のせい
お酒の飲み過ぎ
睡眠不足
免疫力低下
代謝低下
更年期足を一歩踏み込んで
そろそろ気を付けなさい、と神様に言われた気がしました。
かかりつけの歯医者さんが
すぐに紹介状を書いて
長岡赤十字病院に連絡してくださったおかげで
奇跡的に午前中に応急処置をしていただき
点滴をしてくださったおかげで
腫れて開かなかった目が開き
翌日の東京での講演会もマスクだけで
乗り切れました‼️
その日から
食生活を見直し、体力つけるため
朝から腸活、栄養満点を意識して
なるべくたくさん食べるようにし
タンパク質も意識して
毎日プロテイン飲んで
筋トレ、ストレッチを習慣化✨👊
なんといっても
禁酒！
ちゃんと守り続け
どんな場面もノンアルを徹底し
特に
我が家はアルコールしかないようなキッチンなのに
誘惑に負けず、2ヶ月達成✴️
本日
無事治療終了となりました😄
本当に本当に
小千谷の担当医さま
日赤の先生さま
みなさんのおかげです✨
ありがとうございました！
これからも
自分の体をちゃんと労りながら
健康第一で
頑張ろうと思います🌠
禁酒終了といっても
自宅では
変わらず飲むのは控えようと思います。
ガブガブ飲み過ぎでしたの、ワタシ💦
飲み会も
飲まない日も作ろうと思います。
ノンアルでも
十分楽しめることを覚えました(いまさら)
なので
飲み会はこれからもバンバン参加しますので
たくさん誘ってくださーい🍺