今日は３回戦...

室内歩き２５００歩間に入れて、夕方の歩きリハビリ行ってきた。

何時もの２.５ｋｍ、４１分４８００歩...。

曲がり角が少ないと、２ｋｍくらいまでは楽勝や。

５～６月頃調子が良くって調子にのってたら、腰の鈍痛が常時出るようになってしもて７月頃ちょっと歩けんようになったけど、ここに来てまた盛り返し最近はビッコを引くことが殆ど無くなった。

夏前にもっと慎重にリハビリしてたら、今の腰の鈍痛は起き無かったんやろうか...。

またにゃぁ～...

それじゃ

　　　わたしは

　　　　　　お昼寝にゃ...。

ちょっと違うコースで...

歩きリハビリも距離が伸びるだけで、根本的な治癒に向けたリハビリにはなってないような...。

腰部脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニアを発症して、９ヵ月半も経つけどいまだ復帰の目処立たず。

症状と画像の不一致って言うけど、症状で治療を考えてもらいたいんやけど...。

「とりあえず歩けるから、普通の生活できるでしょう」って言われても、仕事できなきゃ食っていけへんからねぇ。

「今の仕事は無理やから、会社に仕事変えてもらって...」って、配置転換してくれるくらいなら、とうの昔にしてくれてまんがな。

「それが無理なら、転職も考えた方が...」って、定年まで３年ちょっとの人間の就職口なんておまへんよ。

何とかポンコツでも修理してもらいたいけど、先行き考えると八方塞で...。



気分転換に、野球場まで歩いて行ってきましたよ。

何時ものコースと違い曲がり角が多くって、サブグランドの脇で座り休みしちゃいましたよ。

歩いて曲がってるだけなんに、腰には結構な負担になるねんね。



休憩入れたものの直ぐにしんどくなっちゃうんで、田んぼの中の細い道でショートカット。

天神沼を突っ切って、なるべく距離の短い道でね。

沼の周りはトンボがいっぱい飛んでいて、なんか子供の頃を思い出しちゃいましたよ。



何時もより距離が長く、３ｋｍ５２分４５００歩やった。

消費カロリーも３００Kcalほどで、何時もよりちょっと多目やわ。

安静に保存治療してた頃より動いてるんやけど、何故か一向に痩せてけえへん。

腰には、軽量化も効くねんけど...。