睡眠が大事

今の仕事を始めてからなるべく１２時前には寝るようにしている。

じゃないと目覚ましで起こされた時に、何でもっと早く寝なかったんだろう！？

と物凄く後悔するから

昼間どんなに睡眠時間を取っていても１２時までに寝ないとやっぱり辛い～。

つい最近まで昼夜逆転してて、朝方寝る生活をしてたなんて信じられないほど

今は規則正しい？生活をしている。

そうそう、１２時前に寝てるということはスピリチュアルワールドに毎晩帰ってる

ことになるんだよね。

必ず一度目を覚ますので、その時に何時なのか確認すると大体２時前後。

３時に起きるからあと１時間前後しか眠れない・・・と思いながら又寝るんだけど

先日は寝るのが遅くなってしまって、たぶん１時近くになってたと思う。

いつものように一度目が覚めたので時間を確認したら２時５９分・・・

物凄くショックだった。あと１分しか眠れない！！１分では結局眠れない！！

最低でも１時間、できれば１時間半あると気分的にいいんだけど。

寝てから１時間半経った頃に一度目が覚めるのがいいみたい。

あの目が覚める時ってなんでなんだろう？

ふと思ったのがスピリチュアルワールドから帰って来た時なのかもしれない。

だっていつも一度目が覚めた時って何か夢見てたな・・・って思うから。


今このブログを半分寝ながら書いてるような感じ。

頭がボッ～としてきて、眠くて仕方ない

投稿日時は２日のPM１１：５２になってるけど、実際は３日の２時過ぎ。

今夜はもうスピリチュアルワールドには帰れない・・・。

睡眠は私にとって食べることより大事かも　な～んてね。

でも今日はお昼も食べずに寝てしまった！！

お腹空いてたけど作ってまで食べる気にはなれなかった。

職場で毎日お弁当を支給されて帰ってくるんだけど、そのお弁当はかわいい

息子たちに・・・実際は息子たちにお昼ごはんを作るのがめんどーなだけ


眠すぎて支離滅裂になってるかもしれないので、今夜はこの辺で




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