マイナス1kgだった・・・
卓上カレンダーの表に体重を記録して、裏には観た映画を評価してる。
たった1kgだと、ちょっとしたことで翌日には戻ってるか、それ以上のプラスに
なってしまうことが多い
ここ数ヶ月のカレンダーを見ると、減ったり増えたりを繰り返している。
1ヶ月間の中で、1度でも最低の体重を記録したならば、その体重を、前月の
最低体重から引いている。
月末に多少体重が増えていても、その記録は無視
じゃないと、ダイエットは続かない。やる気が失せてしまう。
それに1度、最低の体重を記録すれば、途中、増えても、その体重まで、何とか
戻ろうと頑張れるから。
まだまだLサイズだし、Lサイズからは脱出しようとも思ってないし
ただ去年まで着てた服が合わなくなって、衣服代が掛かってしまってる。
いくらかおしゃれもできるようになったので、つい、あれこれと買ってしまってるし。
家計も真剣にダイエットしないと
卓上カレンダーの表に体重を記録して、裏には観た映画を評価してる。
たった1kgだと、ちょっとしたことで翌日には戻ってるか、それ以上のプラスに
なってしまうことが多い
ここ数ヶ月のカレンダーを見ると、減ったり増えたりを繰り返している。
1ヶ月間の中で、1度でも最低の体重を記録したならば、その体重を、前月の
最低体重から引いている。
月末に多少体重が増えていても、その記録は無視
じゃないと、ダイエットは続かない。やる気が失せてしまう。
それに1度、最低の体重を記録すれば、途中、増えても、その体重まで、何とか
戻ろうと頑張れるから。
まだまだLサイズだし、Lサイズからは脱出しようとも思ってないし
ただ去年まで着てた服が合わなくなって、衣服代が掛かってしまってる。
いくらかおしゃれもできるようになったので、つい、あれこれと買ってしまってるし。
家計も真剣にダイエットしないと