１１月のダイエット報告

全くと言っていいほど痩せてない

マイナス０．７ｋｇ・・・。


寒くなって仕事場で汗をかくことはなくなったし、仕事から帰って来て、

前は疲労で食欲がなかったけど、今は疲労より食欲・・・

体重が物凄くあるからダイエットすると１０ｋｇくらいまでは痩せる。

だけどそれ以上がなかなか痩せられない

運動するのは大嫌いだから食べ物の制限（と言えるのかな？）だけ。

まぁ、４時間の立ち仕事が私にとったら運動なんだけど。

今月中にあとマイナス４．３kｇは、どーーーーーぅ考えてもムリ。

せめてあと１．３ｋｇは何としても今月中、今年中には痩せたい