今朝、体重を量ったら、ちょうどこのブログのカテゴリーにある
「次男と私のダイエット」を始めた時と比べてマイナス10kg。
3年半で10kg減ったのではなく、ここ1年半、特に4月の
初めに風邪をひいて3kg減ったんだけど、その後、徐々に回復。
すぐに3kg戻ったのに、このところまともにご飯が食べられず、
間食もしてなかったのと、牛乳の飲み過ぎで下痢(汚くて)
健康的に体重が減ったわけではないので、又増えると思うけど、
久しぶりに見る数字がちょっと嬉しい
このまま維持できたらいいんだけどね。
な~んて言ってる場合じゃないよね、それでもまだたっぷりと
体重あるんだから、あと20kgは余分!!
ちなみに次男は、その後75kgまで減ったけど、今は又増え始めて
80kg台・・・詳しい体重は教えてくれない。
「次男と私のダイエット」を始めた時と比べてマイナス10kg。
3年半で10kg減ったのではなく、ここ1年半、特に4月の
初めに風邪をひいて3kg減ったんだけど、その後、徐々に回復。
すぐに3kg戻ったのに、このところまともにご飯が食べられず、
間食もしてなかったのと、牛乳の飲み過ぎで下痢(汚くて)
健康的に体重が減ったわけではないので、又増えると思うけど、
久しぶりに見る数字がちょっと嬉しい
このまま維持できたらいいんだけどね。
な~んて言ってる場合じゃないよね、それでもまだたっぷりと
体重あるんだから、あと20kgは余分!!
ちなみに次男は、その後75kgまで減ったけど、今は又増え始めて
80kg台・・・詳しい体重は教えてくれない。
まぁ食べるので減ったり増えたりですが^^;
ご飯はちゃんと食べないとダメですよー
朝昼は普通に食べて夜控えるとかだったらいいけど、腹八分目(まだ少し入るぐらい)がちょうどいいんだって。
体重が落ちやすくなったのは、基礎代謝があがったからだろうね。
ruさん身長結構あるんだね!
私も妹も150前後だから低いんだ.../face_ase2/}
無理せずダイエット頑張ってね☆
お昼も朝のスパゲッティ。
仕事から帰ってきて、麦茶と牛乳がぶ飲み。
ご飯いらないかな?と思ってたけど、夜中過ぎて
お腹空いてきて、結局カップラーメン・・・
夕飯は旦那が作ってるんだけど、旦那の作ったものが
食べられない。
旦那の実家から貰ってるお米に、とうとう虫が
出てきて、ご飯も食べられない。
今日やっと生協のお米が届いたので明日からは
きちんとご飯食べます。
食生活をちゃんとしないと、体調が悪くなりますね。
これからは気をつけますね