結構泳いでます

SilverとBronzeとも今週は、Mixの週（Endurance＋Quality)

結構泳いでます！



SilverはIMとFSのセットを昨日。脱落者がおおかったかな。。。インターバルアウトする選手がちょっと目立ちました。できる選手が・・・ってのが一番寂しいですね。


Bronzeは昨日のテストセット、５ｘ５０ DIVE BEST AVGを3セット。なかなかでした。



今朝のSilverのShort Restセットは、またも脱落者続出。みんな学校の試験と重なっていて、Recoveryがちゃんとできてないのかな？


OWSでナショナルを決めて今調子に乗っているのが、Lachlan！今日のShort Restもきっちり回ってました。


さあ、今日は晴れてまーーーーす！！


今から、屋外プールセッション！いい天気だと気分もいいな～