晴天

今日の午後練習も、晴天に恵まれて、しかも気温も30度超え。

日焼けしました。


今週末は、４００ｍのFSとIMそして８００ｍのレースがあります。

で、日曜は、予選会第二戦目。


昨日は、Aerobicでかなり追い込んだので、今日は、レースを想定。

２００のストレート、Brokenそして７５のターゲットを実施。

みんななかなかでしたね～。


Silverの中には、なかなか素質と”ガッツ”のある選手がいます。私の役目として、その選手達をGoldにいかに近づけられるか。

そのためには、AgeのNationalの記録を突破するのが絶対条件！

OWSでは4人ほどが突破してくれました。今度は、Poolで勝負したい！


今週末、決めて欲しいな～



明日の朝は、Underwatarを集中して行い、スポンジも引っ張ってもらいますよ～。後、SR（ストロークレート）で、最後は、４ｘ５０でもう一度２００ｍのBknを行なう予定です。



あっ！
もうすぐ、こちらに修行に来る、K選手へ。

試合（Metropolitan Champs)の申し込みが完了しましたよー！Visitorですが、Carlileから参加してもらいまーす。
２００、４００、８００

そして、
NSW州のState OpenのOWSにも５ｋｍと１０ｋｍエントリーしましたー！

楽しみになってきたな～


５ｋｍのエントリーは、水泳連盟に申し出たところ、１０ｋｍの持ちタイムを半分にしたタイムでいこう！という、なんか適当な回答で・・・でも、それでも十分に制限は突破しているので、大丈夫でした。


なんか私がわくわくしてきましたー。












さて、最近の二人の様子を・・・久々に。








変顔も、朝寝起き早々からしてくれます。




（どうすか、太田コーチ？結構ハイレベルじゃないですか？（笑））



（寝起きです）


（まだボーっとしてます）


（これも、実は寝起きです。起きてすぐに、この顔です・・・）



（最近は、ご近所の猫ちゃんが朝遊びに来ます。子供たちもうれしそうです。）


（大きいのを作るのがだんだん上手になってきました～。シャボン玉大好きです）





おっと、こんな時間！

明日も、3時半起きで～す。