わずか1ヶ月で-5.4キロ☆

今日もみなさん暑い中頑張って練習されていました☆　親子で、夫婦で、友達同士で、一人でと、いろんな方が練習されています。　運動経験がなかったり、運動が苦手だといった方もなかにはいらっしゃいますが、当クラブはどのような方でも歓迎しています☆　まずは楽しんで続けて頂くことを第一に考えています。

続けていれば上達していきます。

間違いなく。

誰でも最初から自転車に上手く乗れる人はいないと思います。

何回も転んだり、失敗しながら上手く乗れるようになったと思います。それと同じです。
　
今日は夫婦で来られている旦那さんのほうが1ヶ月経ったので体組織の測定を行ないました☆

結果は、体重がなんと-5.4キロ減！ ウエスト-3㎝減！　筋肉量は上半身レベルが2つもあがり、下半身にいたってはレベルが3つもあがっていました☆

週1～2回ほどの練習で、まだ1ヶ月！　練習以外でも食事面など意識するようになったとのことですが、いや～なかなかすごいです☆　見えないところでも頑張っておられるのでしょうね☆

ボクシングの練習ではただ単に体重を落としているのではありません。引き締まる質の筋肉を付けながら効果的に体脂肪のみを落としていきます。なのでリバウンドしにくい体を作り、ちょっと位食べてもすぐ戻る、「形状記憶」のような体質の体を作ります。
その為、数値面での変化以上に見た目の変化が大きく現れます。シェイプアップ効果というものですね。
自分ではいつも見てるので分からなくても、他の人から「最近ちょっと痩せた？」と言われたらこれがボクシングによるシェイプアップ効果なのかと思ってください。