10/2火曜日
ゴルフ食習慣改善
06：00
07：00
08：00
09：00起床目指せ水2000mL
タバコ１
今日の脱高血圧宣言
さくら治療院へマッサージの
予約電話したが
夕方まで予約一杯という事で
今日はやめた
10：00朝食支度
炊きたて御飯&ホッケすり身汁&鮭焼き
11：00牛乳
することがない～
食べ終えたら
眠くなってきた
12：00タバコ２
13：00
14：00
15：00
階段登り降り５往復でバテる！
かけ蕎麦 タバコ３
16：00血圧測定183…oyoyo
17：00
18：00タバコ２
今夜は
いしまる食堂開店するか
おでん鍋支度
19：00
20：00
21：00日ハム優勝～！
22：00
乾物食べ過ぎで
胸やけしたぞい
タバコ３
三ツ矢サイダー
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重63.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数18
本日の琉クラ女子部
(みさき、早苗、弥生、ひろみ)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】
ゴルフ食習慣改善
06：00
07：00
08：00
09：00起床目指せ水2000mL
タバコ１
今日の脱高血圧宣言
さくら治療院へマッサージの
予約電話したが
夕方まで予約一杯という事で
今日はやめた
10：00朝食支度
炊きたて御飯&ホッケすり身汁&鮭焼き
11：00牛乳
することがない～
食べ終えたら
眠くなってきた
12：00タバコ２
13：00
14：00
15：00
階段登り降り５往復でバテる！
かけ蕎麦 タバコ３
16：00血圧測定183…oyoyo
17：00
18：00タバコ２
今夜は
いしまる食堂開店するか
おでん鍋支度
19：00
20：00
21：00日ハム優勝～！
22：00
乾物食べ過ぎで
胸やけしたぞい
タバコ３
三ツ矢サイダー
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重63.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数18
本日の琉クラ女子部
(みさき、早苗、弥生、ひろみ)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
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