札幌市白石区 健康食事制限

10/9火曜日
ゴルフ食習慣改善
札幌市白石区〓/〓
気温20℃～15℃
06：00
07：00
08：00
起床CCレモン200mL
09：00朝一、便器拭き掃除
10：00健康朝粥&納豆
（春菊、ワカメ、卵ジューシー）
BSでヤンキース応援！
11：00ラジオ体操第一第二
脱高血圧宣言



珍しく早起き　たま子

12：00部屋、掃除機かけてやったぜ
13：00ヤンキースの負けだった
イチローの本塁スライディングは
素早い！…忍者か
14：00
15：00
16：00階段トレ５往復
17：00おしっこ臭い「姫」を
お風呂でシャンプーしてやったぜ
18：00
19：00
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重63.6kg
たま子体重3.2kg
タバコ本数1
本日の琉クラ女子部
(早苗、みさき、弥生、ひろみ)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区 健康管理

10/8月曜日
ゴルフ食習慣改善
札幌市白石区〓
気温20℃～10℃
14:00
知り合いの方が共産党の
PR訪問…いつから党員に？
たま子…わんわん　わんわん
頂き物〓

志井委員長のDVも付いてる
お父ちゃん…どうすれば？
消費税反対！
オスプレー反対！
原発反対！
と…およよ　叫ぶか
15：00
午後のラジオ体操やったぜ～
たま子…アキレ顔
16：00
17：00階段５往復トレ…ユックリと
18：00
19：00
夕食は
おでん、コロッケ&牛乳
御飯支度面倒臭い～から
20：00柿半分
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00夜食おでん
02：00御飯炊き（朝食粥用）
03：00寝ながらGyaO！タクシー４
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重63.6kg
たま子体重3.2kg
タバコ本数1
本日の琉クラ女子部
(ひろみ、千夏)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】