10/8月曜日
ゴルフ食習慣改善
札幌市白石区〓
気温20℃～10℃
06：00
07：00
起床アクアリス一杯
今日も水2000mL目指す
08：00今日は体育の日
YouTube見ながら
ラジオ体操第一第二…体が回らない
血圧測定
朝食支度
ブロッコリー、白菜、春菊の
温野菜サラダ
09：00 BSでイチロー応援
初打席タイムリー二塁打
…いいじゃ～ん
10：00牛乳
「姫」…お父ちゃん遊ぼう遊ぼう
11：00階段登りで下半身強化
５８段を５往復…結構きついぞい
イチロー２三振…およよ
12：00
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01：00
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04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重63.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数1
本日の琉クラ女子部
(みずほ、由美、弥生)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】
