10/20土曜日
ゴルフ食習慣改善
札幌市白石区〓/〓
気温18℃～7℃
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00起床…今日も水2000mL目指す
朝粥少々…口がさみしい
牛乳250mL
下がってるよ…薬が効くか？
11：00
12：00
チゲ鍋支度で買い出しgo!
発見…ベルのコチュジャンのスープタレ
使ってるみることに
なかなか美味い…まろやか
豚肉、キムチを胡麻油で炒める
鳥ガラ素と水を入れる
煮立たら適当な素材を加える
今日は…ししとう、ブロッコリー、
もやし、キャベツ、京揚げ、長ネギ
最後に生卵といきたいが
生卵は…ブー
高血圧の敵だ～
さぁ～出来上がり…いただきま～す
美味い
しかし
今度はもっと激辛に作るぞい
カプサイチンで燃焼だ
13：00
14：00
15：00ラジオ体操第一第二
16：00階段６往復トレ
17：00素振り５０回
18：00
19：00掟破りのビールを飲んだ～
20：00酎ハイ
21：00酎ハイ
22：00芋焼酎
23：00芋焼酎
24：00酎ハイ
01：00ぐでんぐでんで就寝！
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重63.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数1
日曜日の琉クラ女子部
(千夏、由美、)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】
ゴルフ食習慣改善
札幌市白石区〓/〓
気温18℃～7℃
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00起床…今日も水2000mL目指す
朝粥少々…口がさみしい
牛乳250mL
下がってるよ…薬が効くか？
11：00
12：00
チゲ鍋支度で買い出しgo!
発見…ベルのコチュジャンのスープタレ
使ってるみることに
なかなか美味い…まろやか
豚肉、キムチを胡麻油で炒める
鳥ガラ素と水を入れる
煮立たら適当な素材を加える
今日は…ししとう、ブロッコリー、
もやし、キャベツ、京揚げ、長ネギ
最後に生卵といきたいが
生卵は…ブー
高血圧の敵だ～
さぁ～出来上がり…いただきま～す
美味い
しかし
今度はもっと激辛に作るぞい
カプサイチンで燃焼だ
13：00
14：00
15：00ラジオ体操第一第二
16：00階段６往復トレ
17：00素振り５０回
18：00
19：00掟破りのビールを飲んだ～
20：00酎ハイ
21：00酎ハイ
22：00芋焼酎
23：00芋焼酎
24：00酎ハイ
01：00ぐでんぐでんで就寝！
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重63.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数1
日曜日の琉クラ女子部
(千夏、由美、)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
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