YHKだいろ×4

JCRCも一旦終わり、来月の榛名山を皮切りに始まるヒルクライムシーズンに向けてだいろリピート練を開始。

まずは登りのベースを作らないと。

と言っても車で麓まで行くんですけど。



走り出しで脚の重さを感じる。が、とりあえず1本目は計測。

21:59。

登ってみると前回よりはずっと回せたけど、心肺と噛み合って無い感じ。

残り3本はタイムは意識せず体と相談しながら。

疲れた時こそペダリングに集中して良いイメージが掴める気がする。

今回はペダリングが左右にブレないように、自分から見て膝とつま先が真っ直ぐになるように回すと良い感触だった。



まだPBは出ないけど既に去年よりタレずに本数をこなせそうな感じ。地力は付いてきてるのかな。

これから少しずつでも確実に上げていこう。