ローラー60分

昨晩、8時間アルコールエンデューロにて安定の二日酔い。午前中動けず。

午後から少し回復し酒抜きにローラー。





Bianchiちゃんもサドルを目一杯後退させてポジション変更。

ハンドル位置がKUOTAと少し違うが、おおむね同じポジション。

トルクの掛け方、ケイデンス等を色々と試しながら60分。

合間に1分モガやハンドルを持たずに体幹で支えながらのペダリングを挟んで刺激を入れる。

あまりモガくと胃内容物が出そうに(´・_・`)



群馬での経済産業大臣旗杯ではnyoさんがE2優勝との報告を聞き、テンションが上がる。しかも単独逃げ切り勝利。格好良すぎる。

これでE1昇格となり、また遠い存在になってしまった。

いつか追い付きたい。