凡人クライマー

可能性を信じて

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

GTローラー60分

2017-03-21 21:02:55 | トレーニング


午前中、krhr社長と某案件の打ち合わせ。

うちのチーム員の特性を活かして、ちょっとやれたら良いなって事がありまして。

最初は試験的に。その後は輪が広がって行くと良いかな。詳細は後日。



で、近くに来てたのでお昼は来々軒さんへ。





いつもの水餃子セット。

今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした(^o^)/

偶然sgmの社長さんもご一緒させて頂きました。

午後に帰宅したら昼寝こいてしまい、なかなか起きられず。

早めに夕飯の準備へ。



豚バラ、玉ねぎ、人参、しめじ、レンコン、長芋、長ねぎの煮物。

生姜多めの味付けが自分風。

結構頑張ってません?



夕飯後は今日も(仮)夫婦ローラー。

左脚の張りは良くなりつつある。

流し気味で、最後10分だけちょい上げ。10分246w。





Moeのお土産の八つ橋。

UMC〜。



TSS:48

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