今日は仕事明けに車で弥彦へ。
まずは山の登り方を思い出すためにだいろリピート。
5本にしようと思ったけど、時間が出来たので7本目標に変更。
タイムはあまり気にせず、なるべくSST強度を維持したい。
まず1本目を登っていると、なんと変態クライマーsnbさんとbanさんが下ってくる。
おーい！と声を掛けて気付いて貰えたか分からんかったのでとりあえず登る。
すると後ろから禍々しいオーラを放ちながら2人が登って来た(´･_･`)ひいー。
聞くとここまで既に100km走ってるとのことで、自分も7本登るつもりだし淡々と話しながら登る。
2人ともアウター縛り。しかもノーマルクランクにスプロケは25Tまで。
変態め。。
下って少し談笑してお別れ。ここから家まで80kmくらいあるとのこと。
ほんとタフだなぁ。
2本目3本目は1人で淡々と。
3本目登ったところで今度はグライペルと遭遇。
1本目を19分半くらいで登って調子は上々とのこと。
下って一応一緒にスタート。
が、マッハで見えなくなる。笑
はえーっす(´･_･`)
山頂で結果を聞くと19分前半で1本目より速かったとのこと。
強いなぁ。
県選、頼みますよ。笑
4本終わって少し長めに休憩して、後半戦。
5、6本目も何とか粘れた。
途中、mrくんとすれ違うもタイミング合わず一緒には登れなかった。いや、付いて行けんけども。
7本目はもう流し。ダンシング多めにダラダラと登る。
結果、
23:35 229w
23:06 233w
23:42 227w
23:26 226w
24:17 220w
23:29 226w
29:29 176w
6本はほぼSSTで登れた。
去年も7本登ったけど明らかに粘れている。
体幹を意識したポジション、フォーム、ペダリングが良い感じかな。
ただ、今まで使えてなかった筋肉を使っているからかパワーはまだまだ出ない。
その辺はまだまだここから。
7本完遂した後の山頂の焼きそばが身に沁みました。
その後、更に時間が出来たのでさくらの湯へ。
じっくり交代浴してスッキリ。
3年前一気にだいろのタイムが縮まった時、だいろリピからの温泉を毎日のようにやってたんだよな〜。
腹を空かせて帰宅するとMoeがガッツリ食べられるようにと豚丼を作ってくれていた。
ありがたく大盛り2杯を完食。感謝。
明日はレストか、ゆるポタでも良いなぁ。
92km
TSS:324