Zwift75分

今日は30分睡眠からの残業で昼過ぎに帰宅。

ななひら で塩ラーメン。あっさりで美味い。



昼間は寝て過ごして慌てて夕飯。

2人でサクッと作る。



しかし自炊頑張っとるな。やれば出来るもんだ。

んでローラー。



今日は久しぶりにZwiftのレースに参戦。

48:49、NP235w。

自分なりには追い込めたけど、数値を見ると弱過ぎて凹む。

冬の方が良い数値出てたような。。。

ま、凹んでもやるしか無いわな。



TSS:100