Zwift35分 2017-08-01 23:00:58 | トレーニング 仕事明けに残業して、耳鼻科行ったり髪の毛切りに行ったりしてから帰宅。 さすがに土日遠征からの仕事で疲労困憊。。。 それでも昼寝後に少しだけでもローラーを。 20分くらいゆるゆると身体を無理やり起こして、5分260wのみ。 つーかそれが限界。 夜は鳥海山で貰った夏野菜のカレーと、Moe作の酢の物などで夏バテ防止。 明日は外乗りしたい。 21時過ぎ、泥のように眠る。 TSS:27