Zwift33分流し 2017-08-08 23:01:38 | トレーニング アカン、昨日の飲み会にランで行って、歩いて帰ったダメージが如実に残ってる。 ローラーを始めるも全く踏める感じが無いので今日は流しで。 夕飯ササっと作ってしっかり食べて回復を促す。 茄子とピーマンの煮浸し。そこそこウマい。 また次頑張ろう。 TSS:7